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怎样食用月饼才能养生?

在中秋佳节即将来临之际,首推当然是月饼。那么怎样食用才更加养生呢?首先在食用月饼的时候要本着多次少量,即每次吃的时候要控制住自己,不能一次吃太多;醋饮品是食用月饼不错的搭配,其中的醋酸不仅可以起到软化血管、降低血压、消食除积的功效,还能促进食物中钙、磷、铁等成分的溶解,有利于身体对营养物质的吸收,具有较好的健脾胃和助消化的作用;另外,吃月饼时,可以同时喝热水,最好是泡一杯绿茶,可帮助去油腻,同时由于茶所含热量低,相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适。在中秋佳节掌握好的食用月饼的方法,这样我们才能愉快的度过这个节日,不仅感受到节日的快乐,而且享用到可口的美味,还能养生,我们何乐而不为呢。


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